人は見た目が100％。美顔トレーニングで目指せ雰囲気美人。

世の中には顔トレなるものがあるらしい。

まずはやり方から。

①おでこを押さえて“顔起こし”

【やり方】
①「う」の口にしたら、眉毛から上をすくい上げるように両手でおでこを押さえる。このとき、おでこにシワを作らないように注意する。

②「お」の口にする。眉毛を下げないように気をつけて、5カウント。

①→②を3回行う。

【NG】
おでこにシワを作ったり、目が閉じてしまったら効果がないので注意。

②頬を押さえて“ほうれい線撃退”

【やり方】
①顔全体を使って「う」の顔をする。人差し指を曲げ、頬骨の上にあてる。

②「お」の口にしたら、真横にゆっくり指をスライド。指を上げようとせず、並行にスライドさせる。小鼻からほうれい線が伸びていると感じられていればOK。

③5カウントくらいでゆっくり耳の手前まで伸ばす。最後まで顔をできるだけ動かさないよう注意。

①→②→③を５セット。

③リップシェイクで“ぷっくりピンクな唇”

【やり方】
①下唇を両手で掴み、上下にシェイク。

②一掴み5シェイク程度行ったら、掴む場所を変えてまたシェイク。これを上唇も行う。

お風呂の中で行うかリップクリームを塗ってから行うのがよい。

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これで私も雰囲気美人になるかしら。